Acessar versão desktop

MODA

ACESSÓRIO

BEAUTÉ

LIFESTYLE

BLOGS

MARGOT STREET

5 dicas (quase) infalíveis para você conseguir acordar cedo

Instagram

29 / 07/ 2016 em: 

 C'est La VieLifestyle ; By Dani Westhelle

Você conseguiu o que muitas amigas suas tanto anseiam: aquele emprego dos sonhos! Salário alto, sala só sua, flexibilidade para eventuais saídas (com crianças, as emergências podem ser inúmeras) e mais todos os benefícios que vêm com a carteira assinada. Mas, claro, nada pode ser tão bom assim. O emprego exige que você chegue às 07h30 no escritório. SETE E MEIA!

5-dicas-infalíveis-para-voce-conseguir-acordar-cedo (6)

Bom, como lidar com uma situação destas quando não somos pessoas matutinas, aquelas que acordam graciosas, cantando com os passarinhos? Para não dormir em cima do teclado, a gente te ajuda com algumas dicas.

5-dicas-infalíveis-para-voce-conseguir-acordar-cedo (8)

1 – Mantenha uma rotina

5-dicas-infalíveis-para-voce-conseguir-acordar-cedo (7)

Isso pode parecer óbvio e batido, mas é a mais pura verdade: o seu corpo se acostuma se você criar uma rotina regrada para os horários de ir para a cama e acordar. Claro, é importante manter o mesmo horário inclusive no final de semana, para não desregular tudo e na segunda-feira você ir trabalhar com cara de ressaca.

 

2– Esqueça o SONECA

5-dicas-infalíveis-para-voce-conseguir-acordar-cedo (1)

Não importa o nome que ele tenha no seu celular: soneca ou snooze, o instrumento de tortura é o mesmo. Ele te ilude te dando a opção de postergar a temida hora de encarar a realidade e te coloca em um transe profundo entre o sono e o vida real e, quando você percebe, já ativou ele umas 4 vezes e está SUPER atrasada para qualquer coisa que não seja colocar a primeira roupa que ver pela frente e sair porta afora.

 

3 – Arrume a cama

5-dicas-infalíveis-para-voce-conseguir-acordar-cedo (2)

Ok, você não é mais criança. E, sim, você pode ter uma pessoa que seja paga para isso. Mas arrumar a cama no exato momento em que você sai dela, já te coloca em uma posição quase de superioridade: você já cumpriu com uma tarefa importante antes mesmo de sair de casa! Além do mais, fica bem mais difícil querer voltar pra cama depois de deixar ela toda esticadinha.

 

4 – Assista TV

5-dicas-infalíveis-para-voce-conseguir-acordar-cedo (3)

Pode parecer estranho, mas assistir TV enquanto você toma o café da manhã é uma ótima maneira de se manter informado e já ir estimulando seu cérebro para todo o carregamento de informações que o esperam durante o dia.

 

5 – Abra as persianas

5-dicas-infalíveis-para-voce-conseguir-acordar-cedo (4)

O corpo humano foi desenhado para se sentir mais desperto com a luz solar e diminuir o ritmo assim que o sol se despedir. Se você não tem problemas com vizinhos enxeridos, durma com a persiana levemente ou totalmente aberta. Com o quarto iluminado, seu corpo se sentirá muito mais preparado para levantar assim que você abrir os olhos.

 

E aí, você tem alguma dica preciosa de como mandar o sono embora logo cedo pela manhã? Divide com a gente aqui nos comentários!

5-dicas-infalíveis-para-voce-conseguir-acordar-cedo (5)

 

 



SEJA NOSSA AMIGA!

FAÇA O CADASTRO NA TUA REVISTA DIGITAL FAVORITA E FIQUE POR DENTRO DE TODAS AS NOVIDADES E SORTEIOS!


Instagram

Comentários

1

Comente

Um comentário em “5 dicas (quase) infalíveis para você conseguir acordar cedo”

  1. A dica da cortina é ótima e funciona!
    Como diz minha sobrinha de dois anos, “tem sol, é hora de acordar”, “é noite, é hora de dormir”.
    😛

Você vai gostar também:

  • Cinco dicas para sua mala de invernoCinco dicas para sua mala de inverno A gente sabe que frio não se resume só a filminho, pipoquinha, cobertorzinho. A estação é também um convite para conhecer lugares que ficam ainda mais lindos nessa […]
  • Será o fim da saga do cabelo granny?Será o fim da saga do cabelo granny? Antigamente, havia quem me chamasse de camaleoa. Eu tive um colega de trabalho que até hoje quando me vê me chama por esse apelido. Isso que naquela época ele tinha me […]
  • Marido escolhe o look da mulher. What??Marido escolhe o look da mulher. What?? Sabe aqueles dias em que a gente acorda sem saber o que vestir? Na verdade a gente até sabe, e a resposta é: PIJAMA. Mas como a vida corre lá fora, nem sempre acordamos […]